Renforcement du plancher pelvien prise en charge individuelle

Pourquoi entreprendre un renforcement du plancher pelvien?

Dans la période qui suit la naissance, il se peut que vous rencontriez des difficultés autour de la fonction urinaire ou rectale telles que fuites, pesanteur, perte de tonus, douleur de la cicatrice ou douleurs pendant les rapports sexuels…

Une physiothérapie du plancher pelvien permet de rééduquer votre périnée et traiter ces problèmes.

Elle est aussi conseillée si vous avez le désir de reprendre une activité physique régulière et intensive. En effet, il est mieux de valider la récupération de votre plancher pelvien avant de reprendre le sport.

Comment se déroule une séance individuelle de renforcement du plancher pelvien:

• Anamnèse (afin de cerner précisément qu’elle est votre problème)
• Testing musculaire de votre périnée (par toucher vaginal ou par l’introduction d’une sonde vaginale)
• Discussion autour de votre posture et de la manière dont vous pouvez appréhender certains mouvements de la vie de tous les jours
• Enseignement d’exercices ciblés qui vont renforcer la musculature de votre périnée et de votre bas-ventre